tackar tackar .
Kul att övningarna som jag tipsa om passa! Alltid kul att stötta andra, precis som folk stöttar mig ;-)
Kom oxå ihåg att man har en inkörningsperiod när man börjar träna, de är därför många slutar träna inom 3 månader för att dom inte tycker att det händer så mycket. Det kommer säger jag!
Glömde bort att skriva att du MÅSTE ta proteinet efter, de är då du brutit ner dina muskler och dom börjar byggas upp igen.. inom 30 minuter ska du ta din proteinshake efteråt ;-)
Halloj fina!
Tycker du gör det djuriskt bra som orkar med träningen i all röra. Jag har nu köpt mig en Crosstrainer och äntligen kan jag börja träna igen. För nu kan jag ta det när tiden finns även om det bara är 30 min. Ska jag in till stan för att träna tar bara resan 30 minuter... Hoppas bara jag inte åker på inflamation i min iver, försöker ta det väldigt lungt så här i början. Känns bara så underbart skönt! Det här med att det fattas tid för att blogga känner jag igen.... Det ligger ganska långt ner på listan.
Sköt om dig, och tack för att du finns!
Kramar
Klart du måste prioritera tiden på dig och din familj, vi bloggisar blri glad om du hinenr med ett inlägg då och då, men det är ju inget krav - utan ska vara något som enbart ska kännas roligt för dig <3 Njuter alltid av dina vackra fotografier! KRAM
