Zumba

Då kanske jag åxå är fast snart det vet jag jag ju inte nu men hoppas .

Jag skickade efter zumba dvdn och ska skaka loss ordentligt . Jag behöver variation på träningen .

Uunder helgen har jag kört mage rygg och ben i fredags , tuff kondition och styrketräning .

Igår vart det 2 timmar lång promenad .

Så nästa steh blir då zumba för jag vill ju ha roligt samtidigt .

Nån som vet nåt om zumba ??? Så tveka inte och hör av er vill ju veta  om det är så super som alla säger.

Lilleman kommer hem idag och det ska bli skänt att ha han hemma igen .

åter kommer kanske under dagen med fler inlägg.

Nu frukosst. 

Zumba verkar sprida sig i rasande takt. Jag är lite nyfiken på det men får ju vänta tills jag är bättre i ryggen. Men sen så :) Vilken dvd har du köpt? Finns ju några att välja mellan nu

zumba har jag ingen erfarenhet av, hoppas att det fungerar bra för dig

kramar

Jag har inte heller någon erfarenhet av zumba, men det verkar vara riktigt populärt

Verkar roligt med Zumban, och bra träning är det nog också samtidigt som det är roligt.

Har sett reklamen om den.

Kram

Hej vännen! Skönt att höra det är bra hos dig:-)

Själv har jag noll koll på Zumba,men hos som jobbar i skolköket har det och tycker det är kul. Fast hon säger sig vara glad att ingen ser henne när hon håller på....

Ha det gott!

Kramen

Hi hi nu är jag snart ensam om att aldrig testat zumba! KRAM

Önskar jag hade din energi ! Men den kanske kommer tillbaka med vårsolen..hoppas det ! :)

Hallå.

Jag har kört zumba i snart ett halvår, och det är fortfarande lika roligt. Jag tycker att det har hjälpt mig jättemycket och det är sjukt roligt!

Förhoppningsvis blir du inte missnöjd med det, jag själv älskar det :)

Lycka till.

allt bra?

Jag gick ner en del. Inte jättemycket, men jag hade inte så mycket att gå ner egentligen heller. Det tar ju, och det känns ju att man tränar när man gör rätt. I början är det ju ganska krångligt, men det finns en dvd där man bara tränar basics först och det gav mig träningsvärk bara det. Sen när man går vidare blir det ju mer sammansatt och mer tempo vilket gör att det blir jobbigare och även det ger träningsvärk, så jag tycker det hjälper.

Sen när man kan det lite mer kan man använda hantlar till också vilket är super för armarna.

Jag tror dock inte att det är den allra bästa träningen för att få ett ett toppresultat om du förstår vad jag menar, men man rör sig ju precis hela tiden så det är klart att något händer :)

Jag har ju bara kört zumba pass på gymmet och inte via dvd men jag älskar Zumba! Är så sjukt roligt och man får sån kondis av det ;-) Men de gäller att hålla igång hela tiden! Jag är aldrig så svettig som efter ett pass med Zumba.



Det är jobbigt när man kommer i uppförsbackar i livet, spelar ingen roll om de är träning eller annat. Men man måste få lite motgång för att uppskatta när de går bra ;-) VI får kämpa tillsammans!

Jag har massa tips att komma med! ;-) Hur ofta och vad tränar du och hur ser ditt matintag ut?

Jag är också nyfiken på Zumba, varifrån har du beställt din DVD?

Kör du andra träningspass med hjälp av DVD också? Jag tar gärna emot tips på bra träningsDVDer.

Kram.

Hej... Allt bra?

Jag har igång massa roliga tävlingar & det kommer in nya titt som tätt!



Du hittar tävlingarna här---> http://millahoman.blogg.se/2009/august/tavlingar.html



Ta hand om dig =) Kramar // Millah

Vad har du för mål med träningen och hur ser din kropp ut i jämförelse med ditt mål? (blir en del frågor innan jag kan komma med tips).



Vad för kondition tränar du? Förstår jag rätt om du kör kondition 4 dagar i veckan och styrketräning i samband med 2 av dom dagarna?



Maten verkar ju bra, men sen är frågan hur många kcal du får i dig per dag för om du ligger på mycket underskott så kan det vara en stor del till att du känner att inte orken riktigt finns till allt.

Jag tycker inte att du behöver öka på träningen, däremot är det jätteviktigt att du varierar din träning. Att köra pass som ser exakt likadana ut hela tiden är inte de ultimata utan det ska vara variation. Jag kör ju dans varje vecka men där är de ju ren kondition och inget annat, mina boxklasser ser aldrig likadana ut t.ex så det kan jag oxå köra varje vecka. Styrketräningen gäller det att försöka variera övningarna per muskler så att man inte alltid kör på samma. Sen tycker jag personligen att man ska köra på fria vikter så långt de bara går.



Du dricker proteinshake, tar du de innan och efter träninge oxå? (utöver mellis alltså)

Hej!

Jag såg att du deltog i tävlingar, och tänkte bara tipsa om att jag har några igång i bloggen - och fler på igång. Allt från barnsaker till smycken, smink, skönhetsprodukter och kläder! Kika gärna in om du vill :)

Vill di inte ha såna här kommentarer så ber jag om ursäkt!

Kram Annika

Har bara hört positivt om zumba, men aldrig provat, lycka till!

Kul att träningen funkar så bra!

Själv har jag köpt en gymboll få se om jag når nåt resultat...

Ha nu en skön helg!

Kram Sussi

Zumba låter som en exotisk frukt,eller ett litet

klätterdjur i södra Afrika!Haaaaa

Men skaka på du,själv så skakar jag loss på Ströget Köpenhamn i dag(tar bara drygt timmen dit)



Ha en superlördag!

söt bild :)

Zumba låter jätte kul, funderar på köpa spelet till xbox kinecten faktiskt =) bör ju funka de också :P

Jag hoppas att du fortsätter med att skriva nya inlägg till din sida - den har verkligen potential :)!